睡眠不好上火怎么調(diào)理
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不好上火可以從以下幾個(gè)方面來(lái)調(diào)理：1、患者可以吃一些清淡的容易消化的食物，要避免吃生冷寒涼的食物以及過(guò)于刺激的食物，也不要喝濃茶、咖啡等飲料。2、嚴(yán)重時(shí)，可以配合清熱解毒的藥物以及養(yǎng)心安神的藥物進(jìn)行調(diào)理。3、平時(shí)，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)，對(duì)于疾病的恢復(fù)有幫助。
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