睡眠不好會導致頭暈嗎
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吳娜 副主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好有可能會導致頭暈，因為長期失眠或者睡眠不足身體沒有得到充足的休息，這種情況可能會出現頭痛、頭暈、虛弱等癥狀。
出現這種情況建議平時保持好足夠的睡眠，飲食方面可以加強營養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜。睡前可以喝一杯熱的純牛奶或者蜂蜜水輔助睡眠。
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