怎樣才能減下來(lái)？
病情描述：醫(yī)生你好，我今年22歲了，性別女， 是一名在校大學(xué)生，我的面容挺好看的，但是就是我的身材不好，怎么樣都減不下肥，我想問(wèn)一下就是，怎樣才能減下來(lái)？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常會(huì)有人這樣問(wèn)我，怎么樣能夠減肥，如何快速健康安全有效的減肥？其實(shí)大家都知道，沒(méi)有副作用的減肥，只有通過(guò)最原始的體育鍛煉，少攝入熱量就可以了，但是為什么大家都減不了肥，并且還天天在問(wèn)。最主要的就是大家身體比較懶惰，不想動(dòng)，都想不勞而獲，這肯定是不行的。
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羅桂福 醫(yī)師
江西省南昌縣廣福鎮(zhèn)北頭衛(wèi)生所 一級(jí)
減肥的關(guān)鍵是依靠自已，平時(shí)需要少吃油膩的食物，多吃蔬菜水果?？梢再I點(diǎn)減肥茶，有輔助的治療效果。平時(shí)需要加強(qiáng)體育鍛煉。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是可以減肥。建議也可以去專業(yè)的減肥機(jī)構(gòu)，會(huì)正確的指導(dǎo)你如何減肥，但是需要繳納一定的費(fèi)用，學(xué)生比較難承受。
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