失眠的治療方法有哪些?比較有效的治療失眠的藥物有哪些？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
失眠原因多由大腦神經(jīng)緊張，心理壓力大，過度焦慮，情緒波動(dòng)過大造成，失眠要注意調(diào)節(jié)，睡前要保持平靜的心態(tài)。注意睡前飲食，不要飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動(dòng)，這些都會(huì)造成失眠。
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病情分析：
您好，失眠與壓力大有關(guān)系，所以首先必須釋放壓力如多做戶外有氧運(yùn)動(dòng)，爬山，大喊減壓等等。另外睡前可以聽舒緩音樂，喝溫?zé)崤Ｄ?，熱水泡腳等。藥物可以口服安神補(bǔ)腦液，五味子顆粒等。也可以用五味子和大棗泡水喝，也有很好鎮(zhèn)靜安眠作用。
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
有效治療失眠的方法有哪些
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- 石德全 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
怎么才能治失眠比較有效的方法是...
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
治療失眠失眠的方法有哪些
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
治療失眠的有效方法
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的有效方法
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
治療失眠的方法有哪些
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