不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)輕松減肥的方法有嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
估計(jì)是不運(yùn)動(dòng)的，減肥方法是有，但是肯定對(duì)身體健康有影響，因此不建議采取。肥胖大多數(shù)都是由于不正確的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣導(dǎo)致的，所以首先應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)要少吃高油脂的食物，其次應(yīng)該清淡好消化，除此之外要增加運(yùn)動(dòng)量，消耗脂肪，還應(yīng)該多喝水。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，不節(jié)食不想運(yùn)動(dòng)，想要減肥肯定是不行的。想要減肥也千萬(wàn)不要吃減肥藥來(lái)進(jìn)行減肥，減肥藥的副作用非常大，目前市場(chǎng)上的減肥藥五花八門。減肥產(chǎn)品的效果并不會(huì)像她所說(shuō)的那樣無(wú)毒無(wú)副作用。所以說(shuō)，減肥一定不要抱有懶惰的思想，只有合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉才是最安全可靠有效的。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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