絕食可以減肥嗎？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
想通過絕食來進(jìn)行減肥是肯定不行的，減肥的前提是要保證人的基本健康安全，如果你絕食的話，你身體的健康安全又怎么能夠有所保證呢？并且絕食人也堅(jiān)持不了多長時(shí)間。減肥平時(shí)只要你注重生活細(xì)節(jié)就可以啦。在飲食方面能自己做的，盡量不要到外面飯店去吃。能做運(yùn)動(dòng)的就不要閑著。
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何景玉 主治醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，你現(xiàn)在19歲，體重有130斤，現(xiàn)在想通過絕食的方式來減肥，這個(gè)是不推薦的，因?yàn)槿绻憬^食的話，勢必會(huì)影響到營養(yǎng)元素的吸收，不利于身體的健康，建議你可以通過適當(dāng)?shù)臏p少主食的攝入，將飲食控制到以前的1/3左右，多吃一些蔬菜和水果，這樣就可以達(dá)到瘦身減肥的目的，
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