清宿便方法
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邢龍 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
清宿便的方法有改善飲食、腹部按摩、服用藥物等。在早上空腹時可以喝一杯蜂蜜水或者是水果汁，都可以滋潤胃腸道黏膜，還能起到自己胃腸道蠕動和清除宿便，將雙手搓熱之后放在腹部順時針按摩，能促進胃腸道蠕動和緩解糞便殘留，便秘比較嚴(yán)重和腸道蠕動異常時，需要服用番瀉葉或者是蘆薈膠囊。
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重慶市第八人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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