睡眠不好有什么壞處
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不好會(huì)使自身的記憶力下降，還會(huì)伴隨著精神敏感以及皮膚衰老，也會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)和記憶力不集中。
睡眠不好可能是精神壓力過大，不排除是居住的環(huán)境比較嘈雜導(dǎo)致，患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服鎮(zhèn)靜安眠的藥物治療，對(duì)于睡眠能夠起到一定的幫助作用。平時(shí)避免熬夜。
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