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女人失眠的治療方法？

病情描述：本人，女，24歲，我最近兩周總是晚上兩點都睡不著，以前都沒有這種的情況。醫(yī)生，請問女人失眠的治療方法是什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 黃世昌
    黃世昌 副主任醫(yī)師
    北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般來說女人失眠的治療方法，主要是要通過催眠的方式，平時要多鍛煉身體適當(dāng)?shù)呐藕?，要給自己減輕壓力，睡覺的時候不要想的太多，放松自己，周末的時候也可以多去外面走走，多去旅游，這樣有助于身體和心靈的放松，對睡眠有很大的幫助。

  • 李繼升
    李繼升 醫(yī)師
    衡水市景縣衛(wèi)生院 一級丙等
    病情分析：

    出現(xiàn)失眠這個情況，這一般是由體質(zhì)虛弱，神經(jīng)衰弱，或者是平時壓力大導(dǎo)致的，那就應(yīng)該注意保持心情舒暢，多參加戶外運動，加強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，來改善這種情況，藥物方面可以吃維生素b1，配合谷維素，配合補(bǔ)腦安神口服液來，治療。

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黃世昌
黃世昌 副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對神經(jīng)內(nèi)科疾病有較深的認(rèn)識，尤其擅長治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病。
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