晚上吃的很飽,心理壓力大,恐懼,害怕,精神不好。怎么辦?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
這個(gè)不是精神分裂癥的癥狀,你晚上的時(shí)候盡量控制一下飲食,吃到七成飽就可以了,因?yàn)橥砩媳旧砟芰康南谋容^小,沒有必要吃那么飽,另外就是對于有恐懼害怕的心理,你要自己分析一下恐懼害怕的原因,如果自己沒有辦法找出原因的話,這個(gè)就屬于焦慮癥了,應(yīng)該去心理科就診。
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