快走出汗能減肥嗎？
病情描述：快走出汗能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
您好，歡迎咨詢?？熳叱龊故菧p肥的措施之一。通過快走、跑步等各種運動，能夠消耗體內(nèi)熱量，如果還伴有出汗的話，減肥的效果可能更好。武漢能夠帶走體內(nèi)大量的水分、鹽分等代謝廢物。要做到科學的減肥，還要注意控制飲食。尤其是控制高熱量的食物。如果運動之后出汗較多，要注意及時喝水。避免虛脫等情況。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
如果您身體比較肥胖的話，這個導致的原因有可能與您平時飲食，或者不經(jīng)常運動等原因都有關(guān)系的，所以我建議您平時最好多運動，可以選擇快走，快走出汗對減肥也是有幫助的，除了運動之外，另平時要控制飲食，如果還是暴飲暴食，每餐吃得過多，即使運動也不利于減肥的。
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