小孩晚上睡不著怎么辦？
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陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
小孩子晚上睡不著覺，這種情況很可能和平時(shí)的作息時(shí)間不規(guī)律有關(guān)系，也有可能是因?yàn)樽陨硪粯尤狈τ嘘P(guān)比如微量元素缺乏或者是維生素缺乏有關(guān)，因此建議注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和微量元素，白天要注意適當(dāng)鍛煉身體，特別是要多活動(dòng)，身體略微疲勞，晚上睡前不要過于興奮。一般經(jīng)過調(diào)整應(yīng)該是能夠好轉(zhuǎn)的。
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陳曉娟 主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，平時(shí)在日常生活中還是要注意家長多陪伴，適當(dāng)?shù)慕o予其足夠的安全感。適當(dāng)?shù)倪x擇高蛋白質(zhì)，高維生素飲食。白天還需要注意避免，睡眠時(shí)間過長?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行睡前溫水泡腳服用溫牛奶。適當(dāng)增加白天的運(yùn)動(dòng)量，也可以選擇睡前一小時(shí)左右而進(jìn)行溫水泡澡
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中老年人晚上睡不著覺怎么辦
漆微韡 主治醫(yī)師
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黃志勇 主治醫(yī)師
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喝咖啡睡不著覺怎么辦
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漆微韡 主治醫(yī)師
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小孩晚上睡不著怎么辦
睡眠是人體正常的生理本能，充足的睡眠有利于兒童的生長發(fā)育。兒童的睡眠時(shí)間比成年人... 詳細(xì)?
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