每天人體應(yīng)該攝入多少糖？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常人每天需要攝入30到50克左右的糖分。但是也需要因人而異，如果是體力工作，從事者或者是運(yùn)動(dòng)員，建議每天可以攝入60到70克左右的糖分。如果是糖尿病的患者，就需要嚴(yán)格控制糖分的攝入量。在平時(shí)一般在正常吃飯的情況下，就能夠滿(mǎn)足身體所需要的糖分和蛋白質(zhì)。
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張鵬 主治醫(yī)師
解放軍307醫(yī)院 三級(jí)甲等
正常情況下，人體每天要攝入不同數(shù)量的糖分，蛋白質(zhì)和脂肪。這些提供的人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一般來(lái)說(shuō)，人體正常的三頓飯就可以滿(mǎn)足身體需要的糖分，蛋白質(zhì)，脂肪的量。如果不是嚴(yán)重的厭食，或者挑食偏食的病人，通常不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題。
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減肥每天攝入多少熱量
林秀紅 主治醫(yī)師
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每天喝水量應(yīng)該是多少
黃漢超 主任醫(yī)師
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人體有多少關(guān)節(jié)
王海彬 主任醫(yī)師
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減肥期間一天攝入多少熱量
李紅梅 主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每天攝入多少糖分合適
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- 夏云連 主治醫(yī)師 普外科
每天應(yīng)該攝入多少膽固醇
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每日糖攝入量多少合適
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
一天糖攝入量多少合適
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- 余曉芳 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
女性每天攝入多少大卡
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鹽每天攝入多少克-
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減肥不應(yīng)該節(jié)食！每天攝入多少熱量，才能成功減肥？
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兒童維生素d攝入多少合適
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