睡眠不好咋辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
睡眠不好可以在睡前喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ袒蛘呗犑婢彽囊魳?，能夠釋放壓抑的心情，保持心情的舒暢，盡量在10點之前進(jìn)入到睡眠當(dāng)中，或者遵醫(yī)囑口服安神補(bǔ)腦液以及谷維素片治療。
睡眠不好可能是長時間熬夜或者心情壓力過大，精神過于緊張的原因引起，也可能是植物神經(jīng)紊亂導(dǎo)致的。
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西寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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西寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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西寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長：擅長：腦血管疾病...
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廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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西寧市第一人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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