晚上睡覺(jué)出汗睡眠不好怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
晚上睡覺(jué)出汗睡眠不好可能是腎陰虛引起的，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)服用金匱腎氣丸、補(bǔ)中益氣丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)通過(guò)穴位按摩的方式進(jìn)行緩解。
在平時(shí)應(yīng)保證充足的休息和睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外鍛煉，合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素及微量元素。
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