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在備孕中，如何增肥啊

病情描述：我從小到大都是偏瘦的體質(zhì)，不管怎么吃都吃不胖。如今我結(jié)婚一年多了，一直都沒有懷孕，醫(yī)生說我太瘦了，需要適當(dāng)?shù)脑龇?，可是不是我不想增啊，是增不了呀，請問在備孕中的我改如何增肥?。?/em>
醫(yī)生回答 (2)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    平時就偏瘦，可能你的腸胃功能不太好，對食物的營養(yǎng)吸收不好，建議你去脾胃科檢查，備孕前進(jìn)行調(diào)理。如果沒有胃腸道方面的疾病，人的機體就會達(dá)到一定的代謝平衡，想增肥也是不容易的，平時可以循序漸進(jìn)的適量添加食物，特別是孕期多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白。

  • 周海艷
    周海艷 醫(yī)師
    壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
    病情分析：

    你好，建議您平時多吃一些巧克力，另外在飲食方面盡量多吃一些比較容易消化的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這樣既能增強人的體質(zhì)，又可以增加人的食欲。每天早晨最好喝一杯牛奶。像熱量比較大，油膩性比較高的食物盡量少吃，因為就算吃進(jìn)去，胃腸道也不能很好地消化和吸收，反而加重他們的負(fù)擔(dān)。

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張英澤
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擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病及并發(fā)癥、甲狀腺疾病等內(nèi)分泌代謝疾病，中醫(yī)雜病。
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