一天吃一頓吃的特多能減肥嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
想要減肥的話，一日三餐的熱量都不能夠太過超標，早晨中午最好控制在420卡路里的熱量，晚上在300卡路里左右比較好，并且一定要選擇一些清淡的食物，盡量不要選擇一些肉類食物，特別是含糖量比較高的食物。另外在飲食方面控制好了，在運動方面也需要加強體育鍛煉才可以。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，你這種減肥方法肯定是不行的，因為人的身體都是有一個適應飲食的一個過程，這是千百年來形成的一個規(guī)律，像你這種吃法的話，對身體的危害肯定是非常大。不管采用什么樣的減肥方法，人體每天的熱量需求一定要有一個保證，只是它的熱量千萬不能超標，否則的話對減肥就有很大影響。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好，這種情況下恐怕不太容易減肥的，不管怎么說，就是要控制你的總攝入量，然后這種情況下盡可能的降低，再有就是看一下你其他的消耗的情況，那么如果有問題的話，那么也可以考慮，所以說減肥是一個需要綜合考慮的結果才可以。減肥并不是盲目的不吃東西。
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