失眠自我簡單的按摩療法？
病情描述：總是睡不著覺，但是我又不想吃安眠藥，有沒有失眠自我簡單的按摩療法呀？
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
陸紅 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，按摩來改善失眠的話，這個只能緩解，比如說你可以考慮按摩一下太陽穴或者是神門，合谷穴，四神聰?shù)冗@些穴位都有利于改善睡眠不好的情況，但是如果你的失眠問題已經(jīng)持續(xù)很久，并且比較嚴(yán)重的話這個通常得進(jìn)行藥物調(diào)節(jié)，才可以得到很好的改善，比如說吃點(diǎn)安神的中藥。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠的自我療法怎么做
失眠很容易引起其他的疾病，對于失眠，應(yīng)做好自我調(diào)節(jié)，睡眠是人體的一個主動過程，它... 詳細(xì)?
-
-
老年人勞損腰痛，不如多試一下按摩療法
在現(xiàn)實(shí)生活中，各個年齡階段的人都可能會出現(xiàn)腰痛的癥狀，其中，中老年群體中尤其常見... 詳細(xì)?
-
-
千金難買好睡眠！失眠的自我療法，值得收藏！
失眠是臨床上最常見一種癥狀，當(dāng)長期都處于失眠的狀態(tài)中，很容易就會讓自己變得痛苦不... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號