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晚上失眠有什么方法嗎？

病情描述：醫(yī)生，你好。我最近晚上總是失眠，持續(xù)好多天了，請(qǐng)問晚上失眠有什么方法嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于眼中失眠的患者來說，需要口服具有安眠作用的藥物來緩解癥狀。這一類人群要注意情緒的調(diào)節(jié)，避免過大的精神壓力，避免思慮過度，在睡前半小時(shí)內(nèi)不要看手機(jī)看電視，以免神經(jīng)過度興奮，不容易入睡。可以選擇在睡前喝一杯牛奶，用熱水泡一泡腳。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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晚上失眠有什么方法治療？
龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

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