心情不好睡眠不好怎么辦
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廖張元 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學總醫(yī)院 三級甲等
心情不好睡眠不好，建議多與家人溝通，緩解心情不好的情況，并用熱水多泡泡腳，促進局部的血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。必要時在醫(yī)生的指導下，服用安神補腦液等藥物進行治療。
在日常生活中，建議患者多呼吸新鮮空氣，保持良好的心態(tài)。還需要飲食以清淡為主。
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