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治療失眠的土方法是什么？

病情描述：經常熬夜，睡眠質量變差了，還經常失眠多夢，請問治療失眠的土方法是什么？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    經常熬夜，睡眠質量差，失眠多夢的情況，這種情況一般是屬于神經衰弱，也就是一種神經性的失眠。所以這種情況治療首先從根源上來治，要學會釋放壓力，要注意心理疏導，保持情緒的穩(wěn)定，第二個情況也可以通過應用一些促進睡眠的藥物來治療，比如百樂眠膠囊和甜夢膠囊等等

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經內科

擅長：擅長神經內科常見疾病的診斷與治療
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石德全
石德全 主任醫(yī)師 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院

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