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失眠怎么治療比較好？

病情描述：醫(yī)生你好，我這段時(shí)間壓力較大，常感到疲勞，但是卻會(huì)失眠，請(qǐng)問失眠怎么治療比較好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，由于工作壓力大，引起的失眠，建議適當(dāng)休息，并配合適當(dāng)?shù)腻憻挷⒆⒁怙嬍?，忌辛辣刺激食物，忌喝濃茶咖啡，并禁止飲酒吸煙，每天鍛?0分鐘到一小時(shí)，睡眠前要聽輕柔的音樂，必要時(shí)可以配合藥物治療，棗仁安神膠囊等藥物，如果效果差，建議給予貝爾氮卓類藥

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錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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