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失眠的恢復(fù)方法是什么?

病情描述：失眠讓自己的氣色太差了，想醫(yī)治看看什么原因，失眠的恢復(fù)方法是什么?
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    經(jīng)常的失眠會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷你身體健康的情況，可以找中醫(yī)調(diào)理治療，找出失眠的原因?qū)ΠY治療，如果是神經(jīng)衰弱引起的，可以配合醫(yī)生服用些安神的藥物治療，配合醫(yī)生按摩頭部，也可以針灸調(diào)理神經(jīng)治療，平時(shí)注意多放松心情，可以在睡前喝杯牛奶，平時(shí)多注意鍛煉身體，使其身體乏累可以起到緩解失眠的效果。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院

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