失眠的恢復方法是什么?
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常的失眠會嚴重損傷你身體健康的情況,可以找中醫(yī)調(diào)理治療,找出失眠的原因?qū)ΠY治療,如果是神經(jīng)衰弱引起的,可以配合醫(yī)生服用些安神的藥物治療,配合醫(yī)生按摩頭部,也可以針灸調(diào)理神經(jīng)治療,平時注意多放松心情,可以在睡前喝杯牛奶,平時多注意鍛煉身體,使其身體乏累可以起到緩解失眠的效果。
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戒煙后的失眠癥狀多久會恢復
吸煙對于身體健康的影響非常大,為了身體健康需要及時戒煙,戒煙后人會感覺到諸多不適... 詳細?