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孫升云 主任醫(yī)師
簡介：對中西醫(yī)結合治療腎臟疾?。ㄈ缂甭阅I炎、狼瘡性腎炎、慢性腎功能衰竭、腎結石、尿路感染、痛風腎、腎虛證等）、風濕?。ㄏ到y(tǒng)性紅斑狼瘡、類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎、腸胃病等.擅長運用中醫(yī)藥治療疑難雜癥。
失眠恢復如果能靠自己，那當然好了。如果找心理醫(yī)生進行疏導，有些失眠是可以很好的自我調整。
當然導致失眠的因素有很多，從中醫(yī)而言，心火不下補腎陽，腎水不上濟到心陰，心腎的水火既濟關系失調，會導致正常的睡眠失調。當然失眠也和肝腎之間的關系十分密切，肝火可以擾神，脾氣虛濕困，血液無法化生，導致了心的氣血不足，也會導致失眠。
當然如果身體壯盛之人，僅僅因為心情壓力導致睡眠，通過自我的情緒調節(jié)可以讓睡眠緩解。但是對身體虛弱之人，特別是腎陰虧損之人，自身的正氣不足，可以借助中藥的幫助或者導引、針灸方面的輔助正氣，使失眠緩解。其次還有一個更重要的就是，輕易不要自己給自己戴上失眠病的帽子，有些時候僅僅是輕度的睡眠障礙，通過自我的調節(jié)，就完全可以使失眠得到緩解，這一點對于廣大有輕度失眠的朋友，特別的重要。
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中山大學附屬腫瘤醫(yī)院 頭頸科
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中山大學中山眼科中心 結膜病
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長期嚴重失眠如何自愈
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內科
重度失眠突然一天自愈
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失眠通宵原因
失眠通宵可能是因為睡眠衛(wèi)生習慣不良所致，比如白天睡眠過多、臥室噪音過大等，也可能是抑郁情緒導致抑郁，主要表現(xiàn)為入睡困難情緒低落。長時間的通宵失眠，會對人體造成極大的傷害，會給人的各個身體器官造成器質上的改變，如果出現(xiàn)心慌... 詳細»
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失眠的原因
失眠是指對睡眠時間和質量不滿足并影響日常生活工作的一種主觀體驗。常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。還會影響患者日常生活及工作效率。失眠現(xiàn)象非常普遍，持續(xù)的失眠會導致內分泌失調、免疫力下降... 詳細»
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失眠怎么食療
如今，生活節(jié)奏相對較快，大多數(shù)人都承受著很大的壓力。失眠在日常生活中更常見。如果長期失眠，容易健忘或脫發(fā)，病情嚴重會導致抑郁。許多人經(jīng)常服用安眠藥來幫助睡眠，但這種方法對身體有害。其實可以通過飲食治療達到高質量的睡眠效果... 詳細»
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