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中老年人失眠怎么治？

病情描述：最近小姨好像是更年期到了，老是睡不好，失眠的情況很嚴(yán)重中老年人失眠怎么治？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    1.平時(shí)是不是壓力太大，如果平時(shí)工作或生活壓力大的話，也會(huì)造成失眠，需要平時(shí)緩解壓力，可以多散散心，放平心態(tài)，這樣也有助于癥狀緩解。

    2.失眠很嚴(yán)重的話，可以口服谷維素個(gè)疏肝解郁安神藥物，都有助睡眠，但是不能多吃，有好轉(zhuǎn)的話，就要停藥。

    3.平時(shí)要清淡飲食，多參加戶外活動(dòng)。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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