預(yù)防便秘的水果和蔬菜有哪些？
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你有便秘的情況考慮大便干燥，排便困難這種情況可以通過(guò)飲食調(diào)理蔬菜及水果中含有膳食纖維，纖維素可以吸水膨脹，幫助大便形成及排出，另外還可以用松子，郁李仁，核桃，無(wú)花果等煮粥喝，也有潤(rùn)腸通便的功效。平時(shí)注意適量運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，不吃難消化，辛辣刺激的食物。
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吃什么蔬菜水果降血壓
鄭朝陽(yáng) 主任醫(yī)師
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吃什么蔬菜可以補(bǔ)充葉酸
高羽 主任醫(yī)師
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脾胃虛弱不能吃的蔬菜
孫健 主任醫(yī)師
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哪些蔬菜吃了大便變黑
方霖 主治醫(yī)師
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有哪些止咳化痰的水果和蔬菜
咳嗽是呼吸道感染的一種基本的臨床表現(xiàn)，可體現(xiàn)在多種疾病中。如上呼吸道感染、氣管支... 詳細(xì)?
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缺鋅吃什么蔬菜和水果
鋅是一種化學(xué)元素，在外形上呈淺灰色，屬于過(guò)渡金屬，在電子制造方面有著不可替代的作... 詳細(xì)?
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降血脂的蔬菜和水果有哪些
血脂包括中性脂肪以及固醇、類固醇、糖脂以及磷脂等物質(zhì)，是生命細(xì)胞基礎(chǔ)代謝的必須品... 詳細(xì)?
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每天水果蔬菜不斷，為何便秘總是不好？
生活中有不少人都有便秘表現(xiàn)，便秘嚴(yán)重時(shí)連續(xù)幾天都沒(méi)有糞便排出，就算感覺(jué)到想要排便... 詳細(xì)?
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護(hù)肝的食物和水果蔬菜有哪些
肝臟具有解毒和代謝的作用，倘若不重視肝臟的保養(yǎng)，則很容易引發(fā)一些肝臟疾病。因此在... 詳細(xì)?
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