晚上吃啥水果可以減肥？
病情描述：我對自己的身材不滿意，我想了解一下 ，晚上吃啥水果可以減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
如果你正在減肥的話，建議晚上一定要少吃，水果也不要過量，晚上的話吃水果，可以吃一些含能量比較低的水果，比如說西紅柿，香蕉，蘋果之類的。對于你的晚飯一定要控制住能量的攝入，晚飯之后盡量可以喝一些黑茶，這樣可以促進身體的代謝，加快能量的排出，起到減肥的效果。
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