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吃蜂蜜可以減肥嗎?

病情描述：最近我身體有點(diǎn)胖，想減肥朋友說(shuō)可以喝蜂蜜，這個(gè)吃蜂蜜可以減肥嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    蜂蜜含糖量比較高，在減肥期間盡量少吃蜂蜜，但是也不是不可以吃，特別是早晨晨起的時(shí)候可以適量的喝一些蜂蜜水，這可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。如果你真的想減肥的話，必須要堅(jiān)持每天適量的節(jié)食加上運(yùn)動(dòng)，至少每天慢跑45分鐘以上才能起到減肥的效果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：在減肥的期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┓涿郏貏e是在早上的時(shí)候空腹喝一杯蜂蜜水，能夠起到潤(rùn)...

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