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怎樣清理腸道垃圾？

病情描述：最近一直感覺腸胃不舒服，朋友建議清理下腸道，怎樣清理腸道垃圾？
醫(yī)生回答 (1)
  • 包文中
    包文中 副主任醫(yī)師
    合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    清理腸胃也就是多吃些新鮮的蔬菜，粗糧，這樣的話呢，可以起到潤(rùn)腸排便的作用，排便就是清理腸胃，如果經(jīng)常便秘，宿便一直堆積在腸道里面，就有可能會(huì)導(dǎo)致一系列的疾病。平時(shí)呢可以多喝溫開水，喝點(diǎn)蜂蜜水，都可以起到一個(gè)潤(rùn)腸通便的作用。

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包文中
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