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每天吃雞胸肉能減肥嗎？

病情描述：每天吃雞胸肉能減肥嗎？聽別人說(shuō)減肥人士都是吃雞肉的，說(shuō)雞肉脂肪算是不高。
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)辦法不推薦的。如果你只吃雞胸肉的話，是不可以起到瘦身減肥作用的。如果你要減肥，建議你配合一定的運(yùn)動(dòng)量。同時(shí)要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時(shí)不要吃零食，因?yàn)榱闶澈械臒崃亢芨?。建議你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，這樣可以有效的消耗，你身體的卡路里。

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