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晚飯吃玉米能減肥嗎？

病情描述：晚飯吃玉米能減肥嗎？為了省錢順便減肥不吃晚飯了，吃點(diǎn)水果玉米。
醫(yī)生回答 (1)
  • 惠麗超
    惠麗超 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    玉米含有大量粗纖維和鎂，可促進(jìn)胃腸道運(yùn)動(dòng)，加速體內(nèi)廢物的排出，有助于減肥。吃玉米對(duì)身體有很多好處，不要擔(dān)心肥胖，但建議你合理飲食，不要吃太多，配合蔬菜和肉類。不要太單調(diào)。最好是邊吃邊減肥。你也可以用玉米泡水來(lái)喝水，這可以幫助你減肥。

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