減肥吃菠菜好么？
病情描述：最近這段時(shí)間一直都在減肥，吃東西也十分注意，想請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，減肥吃菠菜好么？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，根據(jù)你描述的情況，最近你在減肥的話是可以吃水果和蔬菜的，所以，菠菜是可以吃的，沒(méi)什么不好的。減肥期間注意飲食，多吃水果和蔬菜，少吃油膩動(dòng)物內(nèi)臟及肥肉類和含糖量高的食物。還要注意控制飲食的量，不可以暴飲暴食，注意多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有很好的效果。
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