男性瘦肚子的減肥方法有哪些?
病情描述：前幾年經(jīng)常應(yīng)酬喝酒，我發(fā)現(xiàn)自己的肚子越來越大了，想咨詢一下，男性瘦肚子的減肥方法有哪些?
醫(yī)生回答 (1)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
男性盡可能平時(shí)避免喝啤酒，啤酒的熱量相對比較高，經(jīng)常喝的話容易形成啤酒肚，同時(shí)吃好飯以后不要一直坐著，可以每天晚上飯后散步40分鐘以上，也可以練俯臥撐或者是仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)，可以起到減少肚子的效果，一般需要堅(jiān)持1~3個(gè)月，那么效果明顯一點(diǎn)。
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