水煮南瓜減肥是真的嗎？
病情描述：馬上就要上大學(xué)了所以在突擊減肥，想問一下水煮南瓜減肥是真的嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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任正新 主治醫(yī)師
河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院 三級甲等
吃水煮南瓜是具有減肥的，但是水煮的時候里面不要放糖，放了糖以后也不具有減肥的作用，如果不放糖，如果當(dāng)主食吃，吃一段時間可以有減肥的作用。南瓜呢是一種粗糧，熱量比較低，可以起到潤腸通便的作用，適當(dāng)吃多一點也不會增加很多的熱量。
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