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如何揉肚子能減肥？

病情描述：他們說(shuō)可以通過(guò)揉肚子來(lái)減肥，那么在這里我想問(wèn)一下如何揉肚子能減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，首先很高興為你解答，想要減肥首先需要通過(guò)合理的飲食生活習(xí)慣，比如說(shuō)少吃多餐清淡飲食，不要吃油膩的食物，每天適當(dāng)鍛煉可以散步也可以慢跑，但是一定需要注意堅(jiān)持不要半途而廢，你可以每天順時(shí)針按揉肚子，每次30分鐘。就在肚臍眼周圍就可以了。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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