晚上吃什么營養(yǎng)又減肥呢？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
良好的生活習慣是減肥成功的一大半。晚餐最好不要吃米飯。晚餐的熱量需求基本在420卡路里，千萬不要多吃，否則的話是很容易在體內(nèi)形成脂肪的。另外，想要減肥必需要加強體育鍛煉。平時只要有時間就要進行體育鍛煉。太懶惰了肯定是不行的。
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早餐吃什么有營養(yǎng)又方便
譚妙蓮 副主任醫(yī)師
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又吐又拉肚子疼是怎么回事吃什么...
方霖 主治醫(yī)師
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早上吃什么養(yǎng)胃又營養(yǎng)
石永英 副主任醫(yī)師
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晚上排氣多又臭怎么回事
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
早餐吃什么營養(yǎng)又減肥
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
晚上吃什么減肥又飽腹
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- 張月美 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
病人吃什么有營養(yǎng)又好消化
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥營養(yǎng)晚餐吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
營養(yǎng)減肥晚餐吃什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
吃什么養(yǎng)胃又減肥
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早餐吃什么營養(yǎng)又減肥
每天吃早飯不僅對健康有益，而且吃早餐也有助于減肥。攝取平衡營養(yǎng)的早餐是有效控制食... 詳細?
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晚餐吃什么健康又減肥
減肥是一項長期工程，必須持之以恒，循序漸進。其實健康又合理的晚餐更利于減肥，有些... 詳細?
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