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每天晃呼啦圈減肥嗎？

病情描述：我現(xiàn)在比較肥胖，每天都進(jìn)行減肥，現(xiàn)在每天晃呼啦圈。每天晃呼啦圈減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 郭麗
    郭麗 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    是可以起到減肥作用的，但是一定要必須長期的堅持，而且還要達(dá)到一定的運動量，另外也可以參加一些其他的體育活動，例如仰臥起坐、跑步、俯臥撐以及健身操等。但是平時在飲食上遙控至少吃脂肪以及高熱量的食物，注意不要暴飲暴食，保持飲食規(guī)律，按時吃好早餐。

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郭麗
郭麗 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

擅長：內(nèi)科疾病
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吳光秀
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