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最流行的減肥方法？

病情描述：最流行的減肥方法?是什么呢?飲食以及生活習(xí)慣方面有什么需要注意的嗎?平時(shí)要多注意些什么呢?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，減肥最有效最安全的方法是控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，一般不建議用藥物進(jìn)行減肥的，平時(shí)不要吃辛辣刺激性的食物，低鹽低脂肪飲食，積極參加體育活動(dòng)并堅(jiān)持進(jìn)行，消耗體力過(guò)多脂，多吃水果蔬菜，多吃含維生素高的食物，均衡營(yíng)養(yǎng)，注意保暖。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

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