大腿肌肉怎么練在家？
病情描述：最近我想練大腿肌肉，但不想去健身房，因此想問大腿肌肉怎么練在家？
醫(yī)生回答 (1)
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林曉光 主任醫(yī)師
朝陽縣中心醫(yī)院 二級(jí)
要想大腿的肌肉發(fā)達(dá)健美，那就是通過綜合性的鍛煉，并且是屬于長(zhǎng)期的進(jìn)行，一是可以鍛煉成功，二是可以保持其鍛煉的成果。這樣的鍛煉主是跑步，大腿的伸展，一字馬等鍛煉的方式，只要是堅(jiān)持經(jīng)常，持之以恒，就可以鍛煉成功，積極的進(jìn)行綜合性的鍛煉。
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