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減肥可以吃榛子嗎？

病情描述：我有些許胖，所以這段時(shí)間都在減肥，我想問問，減肥可以吃榛子嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    是可以吃的榛子這種堅(jiān)果的熱量并不是很高，而且還含有豐富的營養(yǎng)元素，適量的吃一些不會(huì)給身體減肥帶來什么負(fù)擔(dān)，減肥期間也要保證飲食營養(yǎng)，適量的吃一些蔬菜水果以及堅(jiān)果，不會(huì)影響減肥的進(jìn)程，只要少吃一些高熱量的食物，多運(yùn)動(dòng)，一般長(zhǎng)期堅(jiān)持都能瘦下來。

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疏欣楊
疏欣楊 副主任醫(yī)師

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