減肥如何提高新陳代謝？
病情描述：你好，我聽說要減肥的話就去提高一下新陳代謝，減肥如何提高新陳代謝？
醫(yī)生回答 (1)
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栗全英 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級甲等
這個應(yīng)該積極進(jìn)行有氧運動等幫助新城代謝即可，建議控制熱量的攝入的，平時應(yīng)該低鹽低脂飲食等，最好是多吃清淡的食物會比較好，同時建議多進(jìn)行跑步打球等，但是建議合理的控制時間等，這幾天還是多吃一下瘦肉等，建議看一下體重的變化即可。
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