減肥晚上能吃柚子嗎？
病情描述：最近在減肥，感覺晚上可以不用吃東西，就想吃水果就好，請問減肥晚上能吃柚子嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，柚子因含糖量和脂肪量較低，不易導(dǎo)致肥胖的。減肥要有良好的生活習(xí)慣：早餐吃好，中餐吃八分飽，晚餐吃少，不要節(jié)食的，平時多做有氧運(yùn)動、如跑步、游泳、跳繩、騎自行車等耐力性運(yùn)動項目，一定要堅持多運(yùn)動鍛煉，對減肥是有好處的。
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