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晚上減肥可以吃柚子嗎？

病情描述：我一直想減肥，因?yàn)槲椰F(xiàn)在已經(jīng)150多斤啦。晚上減肥可以吃柚子嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    減肥期間吃柚子是可以的，他不會(huì)讓你的身體發(fā)胖的，減肥最主要的還是要加強(qiáng)體育鍛煉，合理的控制飲食，平時(shí)盡量多吃一些清淡的食物，油膩性比較大的含糖量比較高的食物，能不吃盡量不要吃。平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面一定要加強(qiáng)體育鍛煉，只有劇烈的體育運(yùn)動(dòng)才能夠更好的燃燒掉體內(nèi)的脂肪。

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減肥晚上吃柚子好嗎？
張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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