不發(fā)胖的主食有哪些？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
推薦適合減肥期間的主食：米是五谷之首，糙米飯中的礦物質(zhì)、膳食纖維、b族維生素的含量都比精米飯中的含量要高，熱量卻更低，適宜減肥時(shí)食用。玉米中的纖維素含量很高，可刺激胃腸蠕動(dòng)。燕麥?zhǔn)且环N低糖、高營(yíng)養(yǎng)、高能量的食品，可以有效降低人體中的膽固醇。薏米被譽(yù)為“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，有美白去水腫的效果。
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土豆的淀粉發(fā)胖嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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奶茶發(fā)胖嚴(yán)重嗎
趙靜 主治醫(yī)師
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喝紅糖會(huì)發(fā)胖嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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淀粉會(huì)使人發(fā)胖嗎
秦敏 主任中醫(yī)師
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胸部不發(fā)育的原因是什么
劉曉雁 副主任醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
不發(fā)胖的食物
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- 劉曄 主治醫(yī)師 內(nèi)分泌科
紅薯代替主食會(huì)發(fā)胖嗎
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- 黃剛 副主任醫(yī)師 消化內(nèi)科
止餓又不發(fā)胖的食物
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
什么糖吃了不發(fā)胖
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
什么糖吃了不發(fā)胖
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- 韓昕健 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
地瓜當(dāng)主食吃了會(huì)發(fā)胖嗎?
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不發(fā)胖的水果有哪些
水果是指可食用的植物果實(shí)，大都以酸甜味為主。水果中不僅含有豐富的水分和糖分，還具... 詳細(xì)?
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晚上吃什么不發(fā)胖
隨著民眾生活水平的不斷提高，肥胖也日益成為危害大眾身體健康的一個(gè)重要影響因素，指... 詳細(xì)?
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中午吃什么可以不發(fā)胖
肥胖是內(nèi)分泌科和營(yíng)養(yǎng)科較為常見(jiàn)的代謝性疾病，病情發(fā)展將對(duì)較為緩慢，是環(huán)境、遺傳以... 詳細(xì)?
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吃激素如何保持不發(fā)胖
激素類藥物是許多免疫類疾病患者不可避免需要長(zhǎng)期服用的藥物。激素治療能有效調(diào)節(jié)機(jī)體... 詳細(xì)?
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吃完烤魚(yú)吃什么不發(fā)胖
吃完烤魚(yú)之后可喝一些酸奶來(lái)避免發(fā)胖，因?yàn)樗崮讨泻腥樗峋稍黾幽c道有益菌群，有促... 詳細(xì)?
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