早上吃什么早餐最好減肥？
病情描述：我想通過節(jié)食的方法來減肥，但是感覺早餐都差不多，早上吃什么早餐最好減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
如果想要減肥的話，建議科學合理的去減肥，一日三餐一定要均衡，如果過度的節(jié)食減肥，這樣會造成營養(yǎng)不良，會引發(fā)很多疾病的發(fā)生，平時一定要少吃，不要吃高脂肪，高熱量的食物，如果吃得太多了，熱量代謝不了就會形成脂肪的堆積，平時吃過飯之后要每天進行體育活動，這樣可以減掉身上多余的脂肪。
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