早上吃什么早餐最好減肥？
病情描述：我想通過節(jié)食的方法來(lái)減肥，但是感覺早餐都差不多，早上吃什么早餐最好減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要減肥的話，建議科學(xué)合理的去減肥，一日三餐一定要均衡，如果過度的節(jié)食減肥，這樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)引發(fā)很多疾病的發(fā)生，平時(shí)一定要少吃，不要吃高脂肪，高熱量的食物，如果吃得太多了，熱量代謝不了就會(huì)形成脂肪的堆積，平時(shí)吃過飯之后要每天進(jìn)行體育活動(dòng)，這樣可以減掉身上多余的脂肪。
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節(jié)食不是減肥的好方法，減肥早上吃什么早餐好？
通常肥胖的人會(huì)采用各種方式來(lái)減肥，例如健身，節(jié)食，運(yùn)動(dòng)，減肥產(chǎn)品等等。其中一些不... 詳細(xì)?
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