減肥晚上能吃全麥面包嗎？
病情描述：我現(xiàn)在在減肥，但是我晚上想吃全麥面包。減肥晚上能吃全麥面包嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
全麥面包含有的熱量比較少，單純吃全麥面包的話是可以減肥的，但是并不建議你單純的依靠吃全麥面包來減肥。減肥最重要的就是要控制熱量的攝入。你一定不可以僅靠吃全麥面包來減肥，另外的話，建議你增加運(yùn)動，增加身體熱量的消耗。根據(jù)你的情況，晚上可以選擇水果，早上和中午要吃正餐。
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