肌肉酸痛還要繼續(xù)鍛煉嗎？
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
肌肉酸痛了就不要繼續(xù)運(yùn)動(dòng)了，雖然適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)對(duì)健康有利，但是過度的運(yùn)動(dòng)容易傷害健康。所以當(dāng)肌肉開始酸痛就不能過度運(yùn)動(dòng)了。這是機(jī)體發(fā)出的預(yù)警，需要進(jìn)行休息了，酸痛的部位可以適當(dāng)?shù)陌茨徑獍Y狀，晚上休息之前泡泡腳，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)在肌肉恢復(fù)正常后再進(jìn)行鍛煉。
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鍛煉肌肉酸痛還應(yīng)該繼續(xù)嗎
許樹才 主任醫(yī)師
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剛健身肌肉痛還要繼續(xù)嗎
陳伯健 副主任醫(yī)師
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跑步腳酸痛還要繼續(xù)堅(jiān)持跑嗎
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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肌肉鍛煉后酸痛第二天可以繼續(xù)嗎
柴生颋 主任醫(yī)師
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剛開始鍛煉肌肉酸痛要停止嗎
陳伯健 副主任醫(yī)師
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鍛煉完肌肉酸痛怎么緩解
柴生颋 主任醫(yī)師
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- 楊威 主治醫(yī)師 骨外科
健身后肌肉酸痛還要繼續(xù)嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
做俯臥撐肌肉酸痛還要繼續(xù)嗎
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- 方大正 主治醫(yī)師 中醫(yī)骨傷科
鍛煉酸痛要繼續(xù)鍛煉嗎
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- 張冠群 副主任醫(yī)師 骨外科
肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎
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- 陸斌 主任醫(yī)師 關(guān)節(jié)骨科
鍛煉后肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎
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- 張應(yīng)鵬 主治醫(yī)師 骨科
鍛煉后肌肉酸痛還能繼續(xù)鍛煉嗎
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肌肉酸痛還要繼續(xù)鍛練嗎
如果患者在鍛煉時(shí)出現(xiàn)肌肉酸痛的情況，則表明肌肉的軟組織已經(jīng)發(fā)生了一定損傷。建議患... 詳細(xì)?
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寶寶吐奶還要繼續(xù)喂嗎
寶寶吐奶在日常生活中屬于較為常見的現(xiàn)象，引發(fā)的病因有很多，可能是由吃的太急、喂養(yǎng)... 詳細(xì)?
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跑步后肌肉酸痛還能繼續(xù)跑嗎
跑步以后，出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，出現(xiàn)這種情況，是可以繼續(xù)跑的，但是要停止劇烈的活動(dòng)... 詳細(xì)?
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為什么鍛煉后肌肉酸痛
運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉酸痛，常見是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量過大或進(jìn)行無氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，產(chǎn)生反應(yīng)，從而引發(fā)... 詳細(xì)?
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膝蓋很脆弱，這4種行為容易讓它受傷，你還要繼續(xù)嗎？
據(jù)了解，膝蓋是比較脆弱的部位，全身的重力可能都需要膝蓋承擔(dān)，如果有過度肥胖或者不... 詳細(xì)?
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