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減肥可以吃玉米嗎？

病情描述：最近一直在減肥，飲食方面挺注意的，想問(wèn)減肥可以吃玉米嗎？會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？
醫(yī)生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    考慮是可以吃玉米的，玉米屬于粗纖維的食物，不會(huì)導(dǎo)致人體長(zhǎng)胖。減肥期間，除了合理的調(diào)節(jié)飲食外，還應(yīng)該積極的鍛煉身體，多做有氧的體育運(yùn)動(dòng)，如慢跑、快走、騎自行車(chē)等，每天最少要堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上。否則過(guò)度的節(jié)食在停止減肥后，有可能會(huì)出現(xiàn)反彈的現(xiàn)象。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
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