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玉米可以減肥嗎?

病情描述：醫(yī)生，我聽好多人說玉米可以幫助減肥，想要減肥就把玉米當飯吃好了。我還真的嘗試了兩天，竟然讓我一個原來那么喜歡吃玉米的人現(xiàn)在看到玉米都有些惡心了，請問玉米可以減肥嗎?
醫(yī)生回答 (2)
  • 彭淼云
    彭淼云 主治醫(yī)師
    茂名市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    您好，玉米與減肥沒有直接的關(guān)系。健康的減肥方式是將有氧運動與合理的飲食相結(jié)合，運動可以消耗熱量，燃燒脂肪，從而達到減肥的目的，如練習瑜伽，跑步，游泳等。惡劣的飲食要多攝入含能量滴清淡的食物，如芹菜，黃瓜，西紅柿等，要控制食量，少吃主食，晚上少吃或者不吃，晚上10點以后要禁食。

  • 朱貴峰
    朱貴峰 主治醫(yī)師
    陽谷縣衛(wèi)生職業(yè)中專附屬醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    你好，吃玉米對減肥是有一定效果的。要想快速減肥，應(yīng)該通過控制飲食和運動相結(jié)合的方式，以達到快速減肥的目的，可以多吃一些含糖量比較低的水果和蔬菜，例如黃瓜，西紅柿，蘋果等，少吃主食。晚上少吃或者不吃，晚上7點以后禁食。平時也要多加運動。

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彭淼云 主治醫(yī)師

茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：從事內(nèi)科工作，擅長內(nèi)科常見病多發(fā)病治療。
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