喝養(yǎng)樂多減肥嗎？
病情描述：養(yǎng)樂多是養(yǎng)胃的飲品，有養(yǎng)胃的效果是不是就有減肥的效果呢，請(qǐng)問喝養(yǎng)樂多減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，養(yǎng)樂多是調(diào)節(jié)腸道菌群的，沒有減肥的效果。要想減肥，必須通過飲食和運(yùn)動(dòng)加以調(diào)整。平時(shí)應(yīng)該多飲水，注意休息，保證睡眠，避免熬夜，多吃一些新鮮的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物避免油膩油炸快餐之類的食品，堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，比如說騎自行車，游泳登山。
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